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新北林口何姓貨運公司老闆,因與前員工莊男發生薪資糾紛,10月31日晚間遭莊嫌持槍射擊右胸,隨後逃逸無蹤;警方於1日上午在桃園龜山區,發現莊嫌持槍朝太陽穴自戕,目前仍有生命危險;警方在莊嫌自殺現場發現遺書,內容寫下「你就只是在利用我」、「沒利用價值就不聞不問」等怨恨字句。警方調查,莊嫌去年6月到何男的貨運公司應徵,但經常抱怨工時太長、下班時間不固定、薪資太少等問題,去年12月遭開除;今年9月22日下午,莊嫌前往何男辦公室理論,隨後莊嫌駕駛貨車準備離開時,遭何男持球棒阻攔,讓莊嫌情緒失控,踩油門衝撞何男,造成何男手腳多處受傷,事後控告莊嫌殺人未遂、傷害、恐嚇等罪嫌。10月31日凌晨,莊嫌又持槍跑去公司外埋伏,朝何男右胸射擊,造成氣血胸緊急送醫,所幸未傷及心臟,急救後已無生命危險;莊嫌隨後潛逃桃園龜山,並在座車中持槍朝太陽穴自戕;警方尋獲莊嫌立即將他送醫,不過子彈深深卡入腦部,即便成功動刀取出,未來恐成植物人。根據《Ettoday 新聞雲》報導,警方在自盡的車內尋獲一支鋼筆槍、子彈、以及2封遺書,第一封是對自己衝動行徑的懊悔,「走到這一步只能怪我,我只會給家人添麻煩,說再多抱歉有什麼用?真的早點離開比較好」。第二封則是寫下對何男的怨恨,「從我出來後,你就只是在利用我,根本就想結束,把所有的錯、莫須有的罪全推在我身上,而一沒利用價值就不聞不問!」《TVBS》提醒您:自殺解決不了問題,卻留給家人無比悲痛。請珍惜生命。請再給自己一次機會自殺防治諮詢安心專線:0800-788995(24小時)生命線協談專線:1995張老師專線:1980反霸凌專線:0800-200-885更多 TVBS 報導不滿遭開除! 員工開車狠撞老闆、持槍射殺 恐怖離職員工!愛抱怨遭辭退 竟埋伏朝老闆開槍 滴血認賊!9年懸案揪出女鄰長 起訴前夕她上吊亡


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(健康醫療網/記者吳珮均報導)糖尿病是高死亡率、高醫療耗費的疾病,除例行篩檢及治療外,家庭、家屬的參與介入也是提升患者控糖成效的重要關鍵。2018年世界糖尿病日年度主題為「家庭與糖尿病」,彰化基督教醫院特別舉辦「世界糖尿病」宣導活動,並由「金家好媳婦」潘麗麗化身一日衛教大使,分享個人罹患輕微糖尿病心路歷程,並呼籲糖尿病患者與其全家成員應攜手控糖,方能有效達成糖尿病控制指標。糖友相關併發症多 新型藥物護腎又護心彰基醫療長暨糖尿病健康e院院長謝明家醫師表示指出,糖尿病患者不僅要注意控糖,亦要防範相關併發症,尤其台灣為洗腎王國,近五成洗腎患者患有糖尿病,在傳統用藥上也須考量腎功能不全,現今也有口服藥物,如DPP-4抑制劑、新一代SGLT2抑制劑較不傷腎,患者不需因腎功能不佳而調整藥物劑量,對糖尿病患者來說更方便。除腎病變外,謝明家醫師說,糖友更須提防心血管疾病發生,其超過五成死因皆為心血管併發症,目前國內外治療趨勢也已將降低心血管疾病發生風險作為治療高心血管風險的第二型糖尿病患者用藥考量之一,在用藥選擇上,SGLT2抑制劑、GLP-1受體促效劑等血糖藥物皆證實有心臟血管保護效益,建議在治療前應與專科醫師諮詢,討論最合適的個人化治療方式。糖友血糖、血壓狀況 醫護人員遠端就能掌握謝明家醫師表示,糖尿病照護團隊將病人視為中心,如病人回診時,會重新確認患者自身施打胰島素的正確度,定期電話隨訪、追蹤患者在家中的藥物遵從性,落實最基本的照護關鍵;此外,因相當注重連續性照護,所以創建全台唯一遠距健康諮詢中心,打造無牆醫院且二十四小時全天候待命,同時開發了愛糖寶APP,由糖友在家中紀錄飲食、血糖、血壓,醫護人員遠端即可掌控病患狀況。有效達到控糖指標 全家總動員是關鍵 謝明家醫師強調,治療糖尿病應全家總動員認識糖尿病,共同調整心態並相互支持。陪伴患者接受治療,控制好三高、糖尿病治療指標等,幫助患者適應清淡飲食,減少重鹹重糖、多吃蔬果,生活方面落實戒菸、多運動等,使糖尿病患者病情穩定,才能讓生活更加健康愉快。


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美國30日起訴10名中國籍人士,包括兩名情報官員,稱這10人在5年期間陰謀入侵電腦、竊取美國和法國航太企業科技。這是美方9月至今第3度指控中國情報人員竊取商業機密。美國司法部表示,中國國家安全部透過旗下江蘇省安全廳策劃竊取科技,且行動聚焦在美國和歐洲商用飛機所用的渦扇發動機。根據司法部的說法,他們接著透過與在江蘇省蘇州設廠的法國航太製造商間的夥伴關係,發展發動機。相關企業的名稱並未曝光,但先前的起訴書把矛頭指向俄亥俄州辛辛那提的奇異航空(GE Aviation),全球首屈一指的飛機發動機製造商。同時間,與奇異航空合作研發發動機的法國賽峰集團(Safran Group),在蘇州設有辦公室。美國司法部公布的起訴書說,10名被告密謀竊取敏感資料,「使得中國多個實體無需投入龐大研發經費,即可打造出相同或類似的發動機」。有10多家廠商遭鎖定,但遭點名的只有凱普斯通渦輪公司(Capstone Turbine Corp)。根據起訴書,遭美方起訴的包括查榮(Zha Rong,音譯)、柴孟(Chai Meng,音譯)及其他任職於江蘇省安全廳的共謀者。起訴書說,被告竊取敏感商用航空等資訊的時間,落在2010年1月和2015年5月間。這是美國司法部自上個月以來所提出的第3起與中國情報人員相關的重大商業間諜案。9月底時,中國籍的美國陸軍預備役男子在芝加哥落網,當局指控他替中國情報單位招募工程師及科學家,其中有部分在美國國防承包商工作。10月時,美國司法部也宣布逮捕一名中國國家安全部的間諜,指控他從事經濟間諜活動,試圖竊取多間美國航空和航太企業的商業機密。


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(德國之聲中文網)人們又一次開始憂心忡忡。難道我們正在眼睜睜的看著"世界經濟引擎中國"走向不可避免的崩潰,並將我們拖入深淵嗎? 這個全球第二大經濟體的經濟增長速度出現2008年全球金融危機爆发以來的最低。 第一季度國內生產總值增長6.8%,第二季度增長6.7%。 但上周五,北京的統計局報告第三季度僅增長了6.5%。這是否是令人擔心的事情每個人看法不同。 因為盡管如此,全年的經濟增長仍高於政府的6.5%左右的目標。 這是大多數國家只能夢想的增長率。 盡管9月份工業生產略低於預期的5.8%,但同月零售額增長超過預期。 同樣,中國贏得大批投資,上半年增加了6%,達到700億美元。 對外貿易也保持強勁,或許是因為中國出口商搶先於中美貿易爭端的原因。懲罰性關稅的影響在繼續雙方的大多數懲罰性關稅上個月才生效。因此,統計數據還難以顯現其後果。盡管如此北京已經談到"心理影響":自1月份以來,上海股市暴跌約30%,人民幣與美元兌換率貶值9%。原因是中國消費者充滿不確定性。全球最大汽車市場的汽車銷量9月份連續第三次下滑 - 這也是三十年來的首次下滑。不過,傳統汽車向電動汽車的轉型也是原因之一,許多買家目前仍處在觀望階段。美國評級機構S&P看到了這一不確定性,同時,對特別是中國地方政府的"巨額"債務发出警告。乍看起來由此產生的風險低於預期,因為與其它國家相比,中國的公共債務總額仍然是低的。中國的債務大部分都來自從國家銀行拿到貸款的國營企業。與其它國家如1998年陷入亞洲危機時的泰國和韓國相比最大的區別在於,中國幾乎沒有外債。日本國內債務很高,但幾十年來一直保持穩定。增速放緩 內部原因導致中國經濟增長停滯的原因主要在於內部,因此比較容易控制。最近兩年來,北京越來越多地瞄准影子銀行,並且努力減少債務。雖然這一舉措導致增長速度減緩,但可以使金融體系長期保持穩定。此外,這個世界上人口最稠密的國家仍在經歷著從制造業出口經濟向服務型經濟的轉變。貿易爭端是個負擔,但中國不會屈服。共產黨必須通過國內外新的基礎設施項目維持經濟增長。中國可能會繼續采取為中小企業提供財政援助,降低貸款利率和減輕出口行業的稅務負擔等一系列步驟。國家的財政和預算政策也應進一步放寬。主要銀行的儲備金要求已經下降了一個百分點,降至14.5%,小型銀行的儲備金要求降至12.5%。流動資金越多意味著經濟发展的推動力越大。北京想以此削減貿易戰的負荷。平衡行動平衡債務與增長並不容易。但北京政府知道基本面是好的。中央銀行行長易綱也表示,最近幾周民眾對中國股市低迷的反應過度,他強調國家的經濟增長潛力仍然"非常強勁"。中國銀監會主席郭樹清贊同他的看法。郭樹清表示:"金融市場的波動與我國經濟发展的基本面嚴重脫節。"這聽起來有些像空洞的口號,卻是很現實的評估。在過去25年中,中國證券交易在很長一段時間內損失超過10%的情況已經发生了17次。不應忘記的是,中國中產階級的資產仍在不斷擴大 - 而且是以兩位數的速度增長。即使中國的總體增長繼續減弱,但這一趨勢仍將保持不變。然而,北京必須成功地讓不斷增長的人口擁有更多的資產多樣化。中國公民尋求投資機會許多中國人,其中不少人是家族世世代代當中第一個富裕起來的人,他們正試圖將其資產轉移國外,分散其資產。上周末瑞士銀行的一名在華員工被限制出境可能與此有關。中國對資本出口管制極為嚴格。中國人每人每年只能支取5萬美元。北京試圖防止瑞銀(UBS)等外國資產管理公司幫助中國客戶向境外轉移巨額資金,挖中國經濟的牆角。北京政府認為,中國人應該在國內進行投資。但是,中國人不禁自問:在哪裡投資呢?股市已經崩潰。房地產市場也已經過熱。因此,如果國家領導人12月份在北京召開會議制定明年的戰略時,將會有很多的建議。 預計中國2018年的經濟增長將能夠達到6.5%的目標。中美貿易爭端對中國經濟產生了哪些影響,在今後的幾個季度我們將會看到。然而,中國還面臨著另一個重要日程:11月底,美國總統特朗普將與中國國家主席在阿根廷20國集團會議期間討論貿易爭端。屆時這個問題很可能再次從世界上消失,中國人可能將像以前一樣繼續進行巨額投資和消費。因為:雖然工業化國家的收入和財富停滯不前,但中國仍有很大的发展空間。德國之聲致力於為您提供客觀中立的新聞報道,以及展現多種角度的評論分析。文中評論及分析僅代表作者或專家個人立場。


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2018-19賽季英超聯賽第9輪聯賽,兵工廠3-1逆轉萊斯特城迎7連勝。上半場,奇爾韋爾(Ben Chilwell)傳中造貝萊林(Héctor Bellerín)擺烏龍,貝萊林助攻厄齊爾(Mesut Özil)推射扳平比分;下半場,奧巴梅揚(Pierre-Emerick Aubameyang)梅開二度。最終,兵工廠主場3-1逆轉萊斯特城豪取聯賽7連勝。兵工廠全場控球率69.1%,19次射門6腳射正進3球,萊斯特城8次射門進1球。傷癒復出的厄齊爾擔任兵工廠隊長。在比賽中,厄齊爾的表現說得上是讓人驚豔。作為球隊的進攻核心,厄齊爾為球隊打進扳平球,同時還助攻奧巴梅揚進第三球。厄齊爾賽後在推特上激動地寫道:「我認為,今夜我們踢出了性感的足球。很自豪能成為這支球隊和這家俱樂部的隊長。」兵工廠主帥埃梅里(Unai Emery)談到這場比賽:「最開始的時候,我們沒有進入狀態,不過在上半場臨近尾聲時和下半場都踢得不錯。我們的比賽態度很棒,球迷的加油助威也對我們大有裨益。這場勝利非常關鍵,我們配得上贏球。」兵工廠取得球隊在各項賽事中的10連勝。根據OptaJoe的資料,上一次阿森納取得這樣長的連勝還要追溯到2007年。在被問及英超的奪冠希望時,埃梅里回答:「英超冠軍?每場比賽我們都認為是重大的挑戰。持續贏球可不容易,今天的勝利意義非凡,原因是萊斯特城在積分榜上處於和我們相近的位置。我們會一場場地來考慮。」兵工廠目前7勝2負與切爾西和熱刺同積21分排名並列第3位。


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台北市長柯文哲搶先一步,率先公佈競選經費,也等於給其他候選人壓力;不過不只姚文智嗆聲,要柯文哲不要譁眾取寵,畢竟過去公開的經費一錯再錯;丁守中也回酸,要柯文哲公開,用多少公帑做選戰宣傳。嗆對手盡快公佈競選帳目,柯文哲搶先一步公佈競選經費,從7月到9月底,小到老人用放大鏡,大到員工薪資,總數約6千萬競選經費全都露,想給對手下馬威。對此姚文智表示「不要譁眾取寵,公開財務這件事情是一個最廉價,最簡單,同時也看到他過去公開的財務,也是一錯再錯這樣的結果,我想沒什麼好拿來這裡,對大家驕傲的」。丁守中也說,「我也覺得柯文哲要公佈他這段期間,用公帑舖天蓋地,用了多少文宣,你可以看到他招待老人旅遊,他在各地到處灑錢,在基層辦50場剪綵,很多根本沒有完成驗收」。會質疑柯文哲不是沒有原因,因為柯市長最近頻剪綵,利用局處推政績牌,還利用網紅宣傳,用市政資源變相打選戰,花的錢沒算在這6000多萬裡面,反觀姚文智、丁守中都推募款小物拼選舉經費,選舉經費主要來自小額捐款、企業捐贈,什麼時候公佈,兩人各有盤算。姚文智說:「不一定要配合柯市長節奏不是嗎?我們請他辯論他是千呼萬喚始出來,我再講一遍,我們過去一切都依法而且送到監察院,都經得起所有檢驗。」丁守中則說:「我們在電視辯論的時候,我們一定會公佈,這點請大家放心。」選戰倒數,選舉經費公不公佈,也成為各陣營角力。(民視新聞/綜合報導)


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選戰將近,候選人們除了要小心對手,現在竟然也得小心選民。基隆有婦人騎機車跑遍各個里區,對里長候選人們說自己的兒子車禍昏迷,要問急難救助,甚至說自己沒錢去醫院探視,向候選人借錢,但事後不見蹤影,警方一追發現,根本沒這回事,全是婦人自己編的,把自己說的很可憐,每次詐騙1到2千元。記者vs.員警:「那台嗎?」婦人騎車,在大街遊蕩,尋找著候選人總部,上門不是要幫忙助選,而是要尋求協助。10月開始,她專門鎖定基隆、信義、中正2區,一共 5個里的候選人,見面先問急難救助辦理問題,講完後,就跟里長候選人們說,自己身上錢不夠,還得趕快搭車去醫院,看他車禍昏迷的兒子,就是看準選戰倒數時刻,候選人碰到需要協助的里民,鐵定不會拒絕,還會熱情掏腰包幫忙,然而實際上他拿了錢,人就消失。競選總部人員:「我想說才14歲欸,就被車子把他撞成這樣,喔那時候心,心情掉到谷底,我們聽到會難過啦,講一句實在話,你會覺得她很痛苦,你知道嗎,每個人都會很同情那種眼光。」2千元借出去,再也沒回來,至少2名候選人被騙,這39歲的謝姓婦人,用同樣手法到處去說,自己超可憐要救兒子沒錢,員警到選區情蒐,發現很多里區里民們,都聽過婦人兒子昏迷的故事, 沿線找人了解,拆穿假可憐真詐財戲碼。基隆少警隊組長施建良:「經查證是沒有這事情,她自己也說這是她詐騙言詞,報上假的電話姓名住址之後, 跟里長詐稱,有一位小孩車禍受重傷,醫院通知她昏迷指數剩3。」這名婦人有毒品前科,確實有4個小孩,2個前夫顧 ,1個姊姊顧,還有1個10/15才出生,已經由社會局安置,孩子都不再身邊,現在懷疑婦人是為了買毒行騙,至於候選人們也很無奈,好心幫忙里民,卻是騙局一場。《TVBS》提醒您:◎珍惜生命拒絕毒品,健康無價不容毒噬更多 TVBS 報導25歲女假冒官太太 1人分飾3角誆騙266萬 互助協會遭會員噴漆 控詐騙、討不回本金 說好的真愛?熟女幫嫩弟人夫生子 還被騙2100萬


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記者劉忠杰/綜合報導美國「華盛頓郵報」記者命喪沙烏地阿拉伯,影響年底舉辦的網球邀請賽,「費天王」瑞士名將費德勒(Roger Federer)已經拒絕出席,至於西班牙「蠻牛」納達爾(Rafa Nadal)及即將在下周重返球王的喬科維奇(Novak Djokovic)則還在評估。▲費德勒以安全為由拒絕赴沙國打邀請賽。(圖/翻攝自費德勒IG)費德勒挾著在巴塞隆納奪冠氣勢轉戰巴黎大師賽,將挑戰生涯的第100座ATP金盃,對於年底在沙國的賽事,費德勒表示拒絕出賽的理由很簡單,「我不想在這段時間到那裡比賽,所以很快就做了決定。」 這場在12月22日在沙國阿卜杜拉國王體育城體育館舉行的網球邀請賽,早在去年就進行安排,但「華盛頓郵報」記者事件導致賽事出現變數,納達爾表示有些擔心,「但我大概在1年前就承諾要過去,團隊也有和對方接洽。」他說,「記者失去性命是很可怕的事,我知道有些很不好的事在那發生,所以會持續觀察,希望事情能盡快明朗。」   喬科維奇也表示有待觀察,他說,「行程是在1年前就敲定,所屬團隊也與當地代表有所接觸,只是現在沒有足夠的資訊,無法判斷,所以還要再等等。」 更多三立新聞網報導搶攻羽球市場 美津濃推出日製球拍真猛!鄭思維/黃雅瓊積分逼近11萬下周破百! 戴資穎累計球后達99周睽違2年 喬科維奇下周重登球王寶座


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百貨周年慶陸續開打,雙11購物節也即將登場,精打細算的上班族也加入戰局搶便宜!1111人力銀行調查顯示,有76%上班族會趁週年慶購物,平均消費6691元,以購買服飾鞋包、美妝保健和民生用品為主。1111人力銀行今(25)日公布「上班族購物行為調查」,調查發現,有76.75%上班族會趁年底週年慶購物,平均消費6691元。其中,顛覆過往女性愛購物的刻板印象,男性上班族在周年慶檔期的平均消費金額高達7,286元,比女性的平均消費金額6,497元,足足多出12%。1111人力銀行副總經理何啟聖分析,周年慶檔期男女都瘋狂,但男女的消費模式卻大不相同,一般來說周年慶檔期鎖定的幾乎都是女性消費族群,DM上看到的大多是限量的化妝品、保養品、或高檔鞋包,但其實男性在周年慶期間的消費相較於女性,消費火力更集中、金額也更高。上班族最容易買單的行銷手法,以複選方式來選擇,商品直接折價(78.17%)獲得最多上班族青睞,其次是商品買一送一(64.08%)、免運費(54.23%)以及商品優惠組合(47.89%)比較受到歡迎。而在周年慶當中上班族最愛購買的商品包括服飾鞋包(57.04%)、美妝保健(53.52%)、民生用品(45.77%)和家電(20.42%)。何啟聖表示,在各大通路廣告、促銷活動以及信用卡優惠的推波助瀾下,再加上動動指尖就能買的網路購物平台,周年慶儼然是全民運動,為了研究出最划算的購買策略,上班時同事就是最好的軍師,不但可以互相討論,搭上揪團的熱潮,部分網站不但買越多越划算,還有獎勵金制度,吸引想要趁著周年慶撿便宜、賺外快的上班族投入。調查發現上班族相對務實,直接打折、加量不加價(買一送一)都是很實際的優惠,而今年不但百貨周年慶有滿額送,電商平台也加入滿千送百的戰場,因為有高額回饋,上班族會不自覺拉高消費額度,除了過往周年慶的鞋包、美妝等暢銷商品,高單價民生用品像是鍋具、家電也擠進上班族想趁機入手的商品排行榜。為了解上班族購物行為,1111人力銀行特設計此份問卷,進行「上班族購物行為調查」,調查期間自107年10月11日至10月24日,進行網路問卷調查,有效樣本數1,110份,信心水準95%,正負誤差值為2.94個百分點。(畢翠絲/台北報導)


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外交部長吳釗燮日前接受德國媒體《南德日報》訪問的報導,引發大陸駐德國大使館抗議該報「刻意製造『一中一台』,藐視國際社會和德國奉行的『一個中國』原則,為『台獨』分裂勢力提供輿論舞台」。吳釗燮接受專訪的內容,不外乎是闡釋蔡英文總統的國慶講話,以台灣的民主體制正受到大陸壓迫為主軸,而以冷戰思維爭取西方國家支持。 10月26日《南德日報》刊登吳釗燮專訪內容,除主標題為「台灣一夫當關」外,並引吳釗燮所言「中國意圖併吞台灣,也畏懼台灣民主如鯁在喉」為副標題,這也難怪大陸駐德大使館抗議「為台獨分裂勢力提供輿論舞台」。畢竟,使用「併吞」一詞在語境上,意味了台灣並無追求和大陸統一的意願,而且還分屬兩個「國家」。 儘管在二次世界大戰後開啟的冷戰時期,德國分成了東德和德國兩個國家,但這情形和目前的南、北韓相同,都是戰後美、蘇兩大強權國家爭霸的結果。更重要的是,在柏林圍牆倒下之前,東、西德雙方雖然在意識形態上敵對,但卻都以追求兩德統一為目標。南、北韓雙方從二次戰後即處於軍事抗衡的態勢,但南韓政府機關設有「統一部」,且直到近一年左右,雙方對和平與統一的努力,才有了重大的進展。 德國目前的憲法名稱為《基本法》,這是沿襲自兩德統一前的西德《基本法》。西德在二次世界大戰後制定憲法時,鑒於德國在戰後因國際因素分裂成兩個國家,認為在兩個國家尚未完成統一前,對於規範國家構成的最高效力之法律,其名稱不應使用「憲法」,所以才使用了「基本法」的名稱。 兩德統一後,德國認為具憲法地位的基本法實施已久,沒有更改名稱的必要性,故才援用至今。正因有此兩德統一的歷史過程,大陸駐德大使館乃在其官網聲明:「中國一直支持德國謀求民族統一,因而有理由期望德方在中國的民族問題上採取同樣的態度」,提醒德國自己曾經歷過國家分裂而追求民族統一的過程。 然而,台灣駐德代表謝志偉對此卻採一貫「滑頭」與「扭曲」的風格,而以大陸使館「提到以兩德模式解決統獨是用心良苦,可能拐彎抹角力挺台灣民主自由之可貴」來反諷。這也顯現了當前民進黨執政當局的外交與兩岸政策,希望向以美國為主的西方民主國家靠攏,強調台灣和他們站在自由民主陣營的一方,共同遏制中國大陸的崛起以避免台灣被「併吞」,儼然回到了冷戰時期兩岸關係的思維! 只不過,當前的國際大勢與世界格局,絕非「自由民主」和「共產極權」兩大勢力抗衡的冷戰時期所可比擬。尤其,當中國大陸的經濟實力足以影響西方國家時,所謂西方民主「先進」國家多年來自豪的民主制度「普世性」與「優越性」,其實已正遭到質疑。 【大華網路報】


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(法新社巴黎31日電) 西班牙網球猛將納達爾今天退出巴黎大師賽,意味塞爾維亞名將喬科維奇下週將重新拿回球王頭銜。納達爾(Rafael Nadal)在倉促召開的記者會中表示:「我過去幾天一直覺得腹部肌肉不適,尤其發球的時候,醫生建議我退賽。」喬科維奇(Novak Djokovic)已4度稱冠室內賽事巴黎大師賽(Paris Masters),如果他本屆表現優於納達爾,將可重新拿回拱手讓出兩年的球王頭銜。喬科維奇今年接連在溫布頓網球大賽和美國公開賽封王,他將成為2000年俄羅斯好手沙芬(Marat Safin)以來,首位開季在世界職業網球協會(ATP)排名20名之外,最後挺進第一的選手。14座大滿貫金盃得主喬科維奇,昨天以7比5、6比1輕取葡萄牙的索沙(Joao Sousa),重啟球王追逐路,那是他第19連勝。至於納達爾,退出巴黎大師賽意味他自美網傷退以來,令人期待以久的重返之路再度延宕。納達爾9月初在美網準決賽征戰阿根廷對手戴波特羅(Juan Martin del Potro)時,因膝傷而被迫退賽。膝傷問題也使他缺席在西班牙的台維斯盃(Davis Cup)出戰法國隊的比賽,以及北京和上海賽事。他在原定出戰西班牙網球好手佛達斯柯(Fernando Verdasco)前數分鐘告訴媒體:「對我而言,傷勢已使今年相當艱難,因此我寧可避免做任何激烈的事。」「明知自己無法拿出最好表現還回到球場,這對我、對任何人都不是好事。」(譯者:何宏儒)


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工商時報【文╱黃全興】新加坡航空維修人才需求孔急,國際知名航空維修服務公司首次來台面試徵才,並與國內航空維修教育高知名度的中華科技大學航空學院合作,尋求具質量、數量、技術水準的專業人員,將為中華科技大學航空學院畢業生提供前進新加坡服務之新契機。在台灣鈦銡航能與新加坡商瑞德人力國際共同合作下,將人才招募轉向台灣,讓台灣航空相關科系畢業生有另一項就業選擇。鈦銡航能日前特赴中華科大航空學院與有意至新加坡發展的畢業生面談,並對於中華科大航空學院畢業生的絕佳專業素養留下深刻印象。鈦銡航能總經理鄭志偉表示,該公司看重中華科技大學航空學院在國內航空維修教育的知名度,尤其與德國知名德航漢莎維修公司已有21年的合作經驗,該校航空維修訓練中心也是國內唯一可提供歐盟EASA證照考試及台灣民航局核准訓練機構,目前校友遍及國內外各航空公司,並有來自新加坡、泰國、菲律賓、蒙古的學員。該公司於中華科大舉行儲備幹部的面試,錄取人員在服役完畢後到新加坡接受為期一年的專業訓練,訓練期間提供食宿與生活輔導,協助台灣青年更快融入新加坡的生活。第二年則輔導考取正式員工,正式員工享有免費機票、高額分紅、給薪休假、執照輔導等多項福利,日後並可望考取國際民航維修執照。台灣青年可藉此機會,強化自身外語能力與工作經驗,提高考取飛機修護國際證照的通過率,一旦考取國際證照,就可以選擇回台灣或其他國家從事飛機修護。


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(法新社印度薩達爾薩羅瓦水壩31日電) 在嚴密維安戒備下,印度今天以煙火、民俗舞蹈和獻花等活動,為全球最高雕像揭幕。這尊紀念印度獨立英雄巴特爾(Sardar Vallabhbhai Patel)的雕像高182公尺,但建造成本不斷追加,引發地方團體強烈抗議,促使當局部署嚴密安全措施。印度總理莫迪(Narendra Modi)今天為巴特爾雕像正式揭幕,表示這項他個人最喜歡的計畫落成,「印度歷史會記得這一天」。莫迪站在雕像前方地面行禮之際,空軍軍機飛越這尊巨大雕像的上空,直升機在雕像頭頂上方灑下大量玫瑰花瓣。莫迪讚揚,巴特爾的「戰略性思維」讓這個充滿歧見的國家1947年獨立後凝聚在一起,還表示這尊團結雕像(Statue of Unity)是「我國工程與技術高超實力的象徵」。這座雕像座落於印度古茶拉底省(Gujarat)偏遠一隅,逾5000名武裝警察在占地廣大的現場戒備。訥爾默達縣(Narmada)地方團體領袖馬茲貢卡(Anand Mazgaonkar)指控,便衣員警昨晚拘留12位民眾。不過警方否認。當局不讓地方團體有任何機會發動示威,抗議動用299億盧比(4億美元)經費,其中大多是公款,耗費約4.5年建造這尊雕像。共3500名工人參與施工,其中包含數以百計中國人。警方指出,22座村莊的首長連署上書莫迪,呼籲莫迪不要參加揭幕典禮後,當局就持續動用無人機和直升機,監控雕像所在區域。上週末,當地張貼的莫迪和古茶拉底省長魯帕尼(Vijay Rupani)海報不是被人撕下,就是臉孔被塗黑。新海報貼上後,警方派員看守。巴特爾是印度獨立後的首任副總理。他說服長期不和、有時還揚言武力相向的數省,加入新的團結國家,此後就被稱為印度「鐵人」(Iron Man)。自1947年起主宰印度政壇的尼赫魯—甘地(Nehru-Gandhi)王朝,幾乎遮蔽巴特爾的光芒。不過深受莫迪鼓舞的民族主義分子,希望讓巴特爾再次躋身印度偉人之列。巴特爾雕像高182公尺,幾乎是93公尺高的紐約自由女神像(Statue of Liberty)的兩倍,且將先前以128公尺高度保有全球最高雕像榮銜的中國中原大佛,擠到第2名。巴特爾雕像以將近10萬公噸混凝土與鋼筋建造而成。印度已開放團結雕像的線上參觀預約,只要支付350盧比(約新台幣147元),就可登上153公尺高的雕像觀景台。印度當局希望,這尊雕像每天能吸引1萬5000名遊客,前往古茶拉底省這個偏遠角落觀光。團結雕像距離最近城市瓦拉達多(Vadodara)約100公里。(譯者:陳宜君/核稿:劉學源)


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費德勒摘下生涯ATP巡迴賽第99個冠軍來源:Tennis TV瑞士天王費德勒(Roger Federer)力擒羅馬尼亞好手柯皮爾(Marius Copil),贏得瑞士室內網賽(Swiss Indoors)冠軍,摘下生涯ATP巡迴賽第99個冠軍。大會第一種子費德勒以7:6(5)、6:4勝出,第9度在家鄉巴塞爾舉行的瑞士室內網賽封王,追平9次在德國哈雷草地網賽(Halle)稱王個人紀錄。世界排名第93名的柯皮爾在他的第一個發球局中,發球速度一度高達時速243公里,技驚全場。費德勒每一盤都是從破發點急起直追,所幸均化險為夷,柯皮爾一記反手拍掛網,費德勒贏得最後勝利。費德勒在翻新過後的聖雅各布爾球場,向現場1萬2000名觀眾獻上飛吻,37歲的費德勒紅著眼眶說:「能在家鄉再次奪冠,不知道這是否是最後一次,這對我來說意義重要,所以情緒比較激動。」這是費德勒6月在斯圖加特(Stuttgart)草地網賽稱王以來,最近4個多月以來的第一個冠軍。康諾斯(Jimmy Connors)以109座金杯名列冠軍排行榜之首,費德勒暫列第2並逐步逼近中。現役選手當中,僅次費德勒的是納達爾(Rafael Nadal)80座和喬科維奇(Novak Djokovic)72座。


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【華人健康網圖文提供/高寶書版】簡單的橋式(運用瑜伽磚或瑜伽枕作為輔助)如果你長時間坐著工作,這個姿勢非常適合你練習。它可以消除腰部累積的所有壓力。尤其若你患有薦髂關節疼痛,或者平時腰部就非常緊繃疼痛,這個姿勢是非常好的舒壓動作。所需輔具:・瑜伽墊。・瑜伽磚或瑜伽枕。做法:1.在瑜伽墊上躺下來,彎曲膝蓋並抬起臀部,在你的下背部位置放置一個瑜伽磚或瑜伽枕。瑜伽磚或瑜伽枕的高度以你舒適為主。2.放下臀部,下背部躺在瑜伽磚或瑜伽枕上。手臂放在身體兩側,手掌向上攤開,放鬆你的全身。3.深呼吸並且持續放鬆,持續至少三分鐘,至多八分鐘。4.時間到後,輕輕抬起你的臀部,並拿開瑜伽磚或瑜伽枕。輕輕平躺在瑜伽墊上,休息一下下。最後身體翻到右側,再慢慢起身。變化方式:如果你沒有瑜伽磚或瑜伽枕,你可以用幾條瑜伽毯來代替。將數張瑜伽毯摺成長形並疊起來到你需要的高度。【仰臥橋式】這個姿勢非常適合放鬆你的上背部,也能改善肺部充血症狀,以及打開心輪。如果你患有腰部疼痛相關症狀,練習這個姿勢時,可以彎曲膝蓋,並將腳掌平放在地板上。★方式一方式一所需輔具:・瑜伽墊。・兩個相同大小的瑜伽枕(如果你的身體較為緊繃,可以使用較扁較低的方形枕,如果你沒有瑜伽枕,可以用摺成長形的瑜伽毯替代)。・三條瑜伽毯(摺成小方形,可省略,摺成靠頭枕狀或長形,可省略)。・伸展帶(可省略)。方式一做法:1.先把瑜伽枕或摺成長形的瑜伽毯都放在瑜伽墊上,將它們排列成長方形,放在你待會將躺下來的位置,長度則大約是從你的背部中間到腳底的距離。你可以將它們排列成T 字形。接著在輔具上躺下,肩胛骨越過第一個瑜伽枕,使你的頭平放在地板上(頭部下方也可以墊一塊摺成靠頭枕狀或長形的瑜伽毯)。第二個瑜伽枕則是用來支撐你的膝蓋和小腿。手臂向兩側打開,與身體呈現T 字形,或微微往上彎曲,形成一個U字形。2.如果你的小腿,會超出第二個瑜伽枕,就用一塊摺成小方形的毯子墊在腳下,好支撐你的雙腳。你也可以將大腿綁在瑜伽枕上,腿部和背部會更加放鬆,可以提供更多支撐。3.要從這個姿勢起身前,將腳掌平放在地板上,抬起臀部,並用手將瑜伽枕推開,最後才將臀部放在地板上。接著雙腳踩在瑜伽枕上,膝蓋往兩邊打開,讓腳掌對著腳掌。這個動作可以打開你的臀部,並且在完全起身之前放鬆你的背部。維持這個姿勢一分鐘,然後用手併攏你的雙腿,最後身體翻到右側,再慢慢坐起身。★方式二方式二所需輔具・瑜伽墊。・兩個瑜伽枕。・兩塊瑜伽磚。・瑜伽毯(摺成靠頭枕狀或長形,可省略)。方式二做法1.站在瑜伽墊上並面對牆壁。將兩塊中等高度的瑜伽磚放在靠牆的位置,並在瑜伽墊上放兩個瑜伽枕,短邊面向牆壁,另一個與牆面平行,然後在瑜伽枕上坐下來。調整瑜伽枕擺放的位置,使其符合你的身高。腳掌靠著牆壁,腳跟則擺在瑜伽磚上,然後整個人在瑜伽枕上躺下來。調整自己的位置,讓你的肩膀剛好放在瑜伽枕的末端,而你的頭部則平放在地板上(若有需要,可以在頭部下方墊一張摺起的瑜伽毯)。兩腿要完全伸展,雙腳緊緊地壓在牆面上。你的手臂可以向兩側張開,與身體呈T字形,或向上彎曲,與身體呈U字形,並平放在地板上。保持這個姿勢最少五分鐘,最多則可長達二十分鐘。2.要從這個姿勢起身前,先彎起膝蓋,將腳掌平放在地板上。抬起臀部,並用手將瑜伽枕推離臂部,再將臀部放在地板上。接著雙腳踩在瑜伽枕上,膝蓋往兩邊打開,讓腳掌對著腳掌。這個動作可以打開你的臀部,並且在完全起身之前放鬆你的背部。維持這個姿勢一分鐘,然後用手併攏你的雙腿,最後身體翻到右側,再慢慢坐起身。本文出自高寶書版《腰痠背痛的人最需要的「修復瑜伽」:每天10分鐘舒緩下背痛、肩頸僵硬,終結所有身心疲累》一書【延伸閱讀】


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每年接近尾聲的時候,除了百貨周年慶大戰之外,最讓人期待的就是全球狂歡購物節雙11的到來,這場電商大混戰不僅在中國大陸延燒,近年來戰火也蔓延到台灣,台灣2大電商龍頭紛紛出招,超值回饋、優惠下殺已經不夠看,串聯線上線下、直播互動、聯歡演唱會才是吸引人的重頭戲。隨著雙11進入倒數階段,momo富邦媒正式吹響雙11號角,今年以「只有momo能超越momo」為核心,攜手千大知名品牌、27大銀行最高22%回饋、千萬粉絲網紅陣容,一同歡慶歷年來最大規模的狂歡盛事。momo總經理林啓峰指出,雙11已經不再是電商的專屬節慶,從品牌端、通路端至消費端都摩拳擦掌,迎接這個年度購物盛會。林啓峰分析,台灣雙11一年比一年盛大,參與盛會的人潮與促購力道更是年年攀新高,主要原因就是因為有越來越多信用卡加入戰局,「10%回饋的滿地都是!現在甚至回回饋率高達22%。」再加上,很多品牌平時幾乎不會有折扣,每年只有雙11檔期才有超低優惠,像是3C、家電及美妝,都是歷年雙11最受歡迎的商品。林啓峰有信心,繼2016年創下單日3億元的佳績、2017年單日業績狂飆至7億元之後,今年雙11業績有望再次刷新紀錄。雙11當然也少不了直播晚會,momo今年節目將自晚間8點30分登場,延續往年串聯電視購物LIVE及網路直播模式,將消費娛樂自實體延伸至虛擬,把今年雙11熱潮推向新高峰。決戰雙11,網路家庭旗下PChome24h購物也鳴槍起跑,不只全站超過200萬種商品提前下殺到1.1折起,還有11元、111元、買1送1等限量搶購活動,更透過行動支付、聯名卡等優惠,回饋率上看19%,且下載APP還有機會抽Burberry圍巾、Samsung Galaxy Note 9、任天堂Switch等大禮。聯播晚會部分,每年都會邀請韓國藝人的PChome今年也不例外,晚會黃金卡司包含楊丞琳、蘇永康、八三么、鼓鼓呂思緯、韓團DIA等助陣,營造出娛樂型、享受型的購物狂歡氛圍,滿足時下網購族求新求變、注重感官體驗的消費需求。更多 NOWnews 今日新聞報導 憶金庸/鐵粉企業家馬雲:做網路要有笑傲江湖的氣度 發明專利申請台積電再奪冠 鴻海大減55%跌到第7


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看到女兒被欺負,做父親的哪能忍得下去?最近阿根廷爆發一起性騷擾案,一名15歲少女泣訴,每天被30歲的老師性騷擾,父親得知後親自到學校處理。不料一到學校後,直接朝老師一陣狂毆,短短15秒內就連出22拳,直接把這名狼師打趴。根據《每日郵報》(Daily Mail)等外媒報導,阿根廷這名老師魯賽諾(Jorge Cruceno)在中部的聖瑪爾塔(Santa Marta)商業女校任教,他被一名女學生指控傳簡訊性騷擾。事後女學生將簡訊內容給父親看,父親怒不可遏,隔天前往學校理論。女學生的父親一到學校時,見到魯賽諾當場暴怒,就在走廊內出拳朝他狂毆。這名人父宛如拳擊手上身,短短15秒內就狂毆老師22拳,不但把對方打趴在地,整個臉更是腫得像豬頭一樣,所幸送醫急救後已無大礙,但頭部有不少縫合傷口。事後了解,這名老師已經遭到學校停職,他也對女學生的父親提告,目前警方也同時調查性騷擾案和打人案件。看不到影片請點此《TVBS》提醒您:◎尊重身體自主權 請撥打113、110◎檢舉性騷擾專線:080-211459更多 TVBS 報導女遭水泥車爆頭輾斃 夫搥車崩潰:孩子才7歲… 富二代開藍寶堅尼下跪求婚 金髮女嗆:有錢了不起? 牽愛犬海灘散步遇死劫 妙齡女慘遭性侵殺害


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(中央社記者康世人新德里31日電)武俠泰斗金庸昨天辭世,有「印度劉德華」和「印度的良心」之稱的寶萊塢巨星阿米爾汗在微博上發文說,對金庸的死訊非常難過,金庸的「鹿鼎記」帶給他許多快樂。阿米爾汗(Aamir Khan)在微博以英文寫到,他聽到金庸的死訊,感到非常難過。金庸的著作「鹿鼎記」帶給他許多快樂,他幾個月前才看了這本小說。在微博的貼文中,阿米爾汗說,他很希望能見金庸一面,金庸的小說帶給他及幾個不同世代的人許多歡樂,「我是他(金庸)最大的粉絲」。阿米爾汗表示,衷心向金庸的家人致上慰問,希望金庸能夠安息。阿米爾汗自稱是金庸最大粉絲,有媒體曾報導,阿米爾汗想買「射雕英雄傳」、「天龍八部」、「倚天屠龍記」等金庸部分著作版權,拍攝印度版影視作品。金庸的武俠小說在全球華人圈非常受到歡迎,也被拍成多部電影和連續劇,其中部分小說著作也曾翻譯成英文、法文、韓文、日文、越南文、泰文、緬甸文、馬來文及印尼文等,讓包括阿米爾汗在內的其他國家人們,都能欣賞金庸筆下的精彩故事與武俠人物。阿米爾汗自從以「三個傻瓜」等寶萊塢電影逐漸為華人觀眾熟知後,最近又以「我和我的冠軍女兒」(Dangal)、「隱藏的超級巨星」(Secret Superstar)等電影在中港台等地受到歡迎,因而更加認真經營微博,以便跟華人粉絲有更多互動。(編輯:陳政一)1071031


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社會中心/綜合報導因坑殺房客,引發多起爭議的惡房東張淑晶,昔日閨密鬧翻!張淑晶與盧姓眼科女院長原本是投資夥伴,後來因金錢往來、帳目不清,雙方撕破臉,鬧進法院。張淑晶要求盧女歸還她買的800餘萬元股票,但對方指出她還有欠錢,雙方協議在張還錢前,股票都將留置在盧女帳戶內。一審時,新北地院認定張淑晶無法舉證協議不實,判她敗訴,張不滿上訴,而本月30日高等法院駁回張女上訴,張淑晶敗訴確定。▲張淑晶敗訴。(圖/資料照)張淑晶多次因租屋糾紛鬧上新聞版面,日前也遭新北地院認定坑殺房客,判刑8年2月,目前二審審理中。除了坑殺房客外,張淑晶和昔日閨密盧姓眼科院長也因金錢糾紛對簿公堂。新北地院一審時,張淑晶指稱,2011年3月時,盧姓院長簽下授權書,提供2個名下的證券帳戶供她進行股票交易,但2015年6月時,盧女卻終止授權。張淑晶表示,帳戶中25張「勝華」及10張「中美晶」的股票,都是她用8百多萬元所購買的,盧女應返還股票。不過盧女卻主張,2011年初時,張淑晶為了維持自己的信貸額度,便向她借了519萬餘元,沒想到張淑晶卻在短短一個月內透過轉帳及盜領的方式將519萬餘元拿去買股票,甚至還被套牢。盧女還當庭怒嗆張淑晶,為了謀取私利,就瘋狂地提告,「個性暴躁易怒,凡人欠1分,必報復10分。」去年10月一審時,張淑晶遭判敗訴後提出上訴。本月30日高等法院宣判,合議庭指出,張淑晶迄今未歸還盧女519萬餘元,而兩人曾在2013年時達成協議,在張女償還債務前,股票都將留置在盧女帳戶內,而張淑晶也無法舉證協議不實,駁回張淑晶的上訴,全案確定。(編輯:李艾庭)更多三立新聞網報導罵哥女友是髒東西 她遭公然侮辱起訴做愛痛到像砂紙磨 分手才知男友沒雞貪官家藏3噸現鈔!擁百間房包養女星遊歐轉機脫隊被拒登機 6萬旅費飛了


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【早安健康/迷羅(知名瑜伽大師,國際中醫針灸師)】秋天,天氣涼爽而乾燥,血管收縮,高血壓的朋友很容易因為脈管壓力增大而引發嚴重的問題,因此要特別注意,可以試試下面的降壓茶。但若是因為秋分後天氣開始乾燥,體內的燥氣讓毛髮枯燥、分叉,就可以飲用潤燥補腦養髮茶來改善。 秋日潤燥養生茶飲 1.潤燥降壓茶 材料:用蓮子5-6粒,蓮子心5克,乾玉米鬚3克。 製作方法: (1.)玉米鬚洗淨,放入鍋中加水500c.c.大火煮開,然後小火慢熬分鐘,濾除;蓮子心和蓮子均洗淨。 (2.)蓮子心和蓮子用玉米鬚水沖泡,燜10分鐘就可以喝了。 注意:脾胃虛寒的朋友不適合喝這款茶。 功效:潤燥清熱,改善秋季乾燥氣候導致的皮膚乾燥、喉嚨腫痛、陰虛內熱、煩躁失眠、血壓升高等。 2.潤燥補腦養髮茶 材料:黑白芝麻適量,烏龍茶適量,蜂蜜少許。 製作方法: (1.) 將炒熟的黑、白芝麻研成粗末,各取5克,和烏龍茶一起用滾水沖泡。 (2.)等茶溫稍降後倒入少許蜂蜜調味即可。 功效:這款茶很香甜,常飲用可潤燥、通便、養髮,還具有提升記憶力的健腦功效。 秋分多喝水,也多吞口水 秋分後天氣變化明顯,每到這個節氣我們的皮膚就會逐漸地變乾燥,嘴巴、喉嚨都會比較乾,這是因為天地的燥氣消耗了身體內在的水分。所以這段時間一定要滋陰潤燥,多補充身體內在的水分。 當你覺得喉嚨、嘴唇發乾的時候,單純補充水分已經遠遠不夠了,另外要滋陰。建議大家在這段時間要多吃一些白色的食物,在這些滋陰食物中,最能補陰的莫過於燕窩。但燕窩比較昂貴,其實自己的口水也一樣很珍貴。中醫講:「唾為腎之液」,所以這段時間要做好一個功課—「叩齒吞津」。 方法很簡單,早晨起來和睡覺之前,做叩齒的動作,空口咬牙,閉著嘴巴牙齒上下相互叩擊,讓上下的牙齒相互碰撞發出聲音。一般以36遍為一個週期,36遍叩齒以後,口腔裏面會分泌出一些唾液,當口腔裏面唾液累積得比較多的時候,把它分三小口慢慢地往下嚥,這是經典又傳統養生方法。 ((養生就從手指開始!國際知名中醫師告訴您該如何做→下一頁)) 秋天養生從手指開始 從手指辨別身體健康狀況秋分是整個秋天的中分點,就中醫的養生觀點上,春分和秋分這兩個節氣是一年之中陰陽平衡的時間。因為在這兩個節氣,白天和夜晚的時間是等長的,白天為陽,夜晚為陰,所以這兩個節氣陰陽比較平衡,同時也是保養身體平衡的一個關鍵時期。 記得前面提過春分時的養生方法嗎?手指是經絡的起始,如果我們經常按摩、活動手指頭,就可以調節身體內在的平衡。我之前推薦了一些活動手指的方法,其中有一個方法叫五行指頭功,通過手指就可以疏通全身的經絡氣血。 巧動手指調節身體機能 如果經絡不通暢怎麼辦呢?讓我們學習讓每個手指頭活動的練習,這樣的練習可以疏通每個手指的經絡,秋分時多做這樣的練習。 先將雙手五根手指輕輕地碰觸到一起,每根手指都不要太用力,先讓手指頭做一做熱身,把大拇指打開合攏,然後食指打開合攏,接著中指、無名指、小指依次進行這樣的練習。反覆這樣練習,這是第一步。 第二步讓雙手的手指兩兩貼合順時針繞圈,速度可以快一點,繞圈的方法也能檢測手指經絡的通暢程度。如果拇指轉得越靈活、越快,代表肺經越通暢,這是第一條經絡。 第二條經絡,如果食指轉得很慢,或是總要碰觸的話,表示大腸經不通暢。接下來是中指,中指可以慢一點,但是儘量讓它們之間不要相互碰觸。當我們的腦供血不足的時候,往往會表現在中指上的經絡不太通暢,中指可能轉起來不太靈活。 接下來到了最難轉的一根手指,就是無名指,無名指在轉動過程中,很多朋友會很吃力。可以轉得慢一點,也可以相互碰觸,只要能把它們轉動起來就可以了。有很多人無名指轉不起來,這表示三焦經可能不太通暢,或許是因為你最近肝火比較旺,或是內分泌失調。 然後是小指。小指反映人的腎氣、心經和小腸經,如果你的小指很難轉,一定要注意補腎。 這套轉手指的動作到了秋分這個節氣時,建議大家一定要經常做。而且可以隨時隨地做,就算在上班閒暇之餘,只需要每天10分鐘就好。 【延伸閱讀】 本文摘自《24節氣自癒養生法》/迷羅(知名瑜伽大師,國際中醫針灸師)/出色文化


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